河合塾マナビス　西葛西校

  こんにちは。大学の時間割が去年より忙しくなってしまったAA北澤です。週２で実験があります。大変です。 新高１、２年生の皆さん、 ・志望校が決まらない！ ・気になっている大学について知りたい！ ・大学生活のイメージが湧かない！ ・暇 などの悩みを抱えていませんか？ これらの悩みを一気に解決する方法があります。 それは、 オープンキャンパス   に行くことです。 知っている人、すでに行ったことがある人もいるかと思いますが、オープンキャンパスとは、大学に行っていろいろ説明を聞いて、遊んだり学んだりできるイベントのことです。 まだ志望校が決まっていない君！は、いろいろな大学のオープンキャンパスに行くことで、自分にあった大学を見つけられると思います。 その際、気になっている大学はもちろん、受験する気のない大学でも行ってみると意外と楽しかったり、いろいろな大学の個性を知れて面白いです。 実際僕も、友達に誘われて全く受験する気のない一橋大学のオープンキャンパスに行ったことがあるのですが、高校とは違う大学の雰囲気や大学生の実態を知れて、楽しかった思い出があります。 もう志望校が決まっている君！はその大学のオープンキャンパスに行けば、憧れの大学生活のイメージを膨らませて、受験勉強のモチベーションアップにつながること間違いなしです。 気になることがあれば実際にその大学の学生に質問することだってできます！ さらに、オープンキャンパスでは物足りないという君には、学園祭に行くことをお勧めします。 こっちは、大学の説明会というよりはただの祭りなのでただただ楽しいです。そのうえ大学生活の様子を知ることができます。 以上、オープンキャンパスと学園祭のすすめでした。 オープンキャンパスは予約制のところが多いと思うので、予約が締め切られる前にしっかり情報をチェックするようにしましょう！ ↓詳しくはホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松...

みなさんこんにちは！！AAの水野でーす💖 最近花粉がひどいですね！😭 春は暖かくて服もかわいくて好きなのに、そのせいで大好きになれないです、、 さてさて！河合塾マナビスでは月例面談というものがあります！！ 月に１回、AAとその月の受講進捗状況を振り返りましょうというものです♪ そこでよくお悩み相談されるのが、 「受講してると眠くなるんです、、」 「気づいたら寝ちゃってて受講が進みません😓」 これ、めっちゃわかります！！ わたしはロングスリーパーで今はもう10時間ぐらい寝ないとダメなんですが、それでもマナビス生時代は５時間睡眠14時間勉強がんばってました！！ がんばる秘訣① 時間を決めて寝る わたしは眠たいやばいかも、、と思ったら、15分の仮眠をとってました！ え？寝ていいの？って思いましたか😶 実はこれ、化学的にも短時間の仮眠は脳のパフォーマンスを上げることがわかっているんです！ 眠いまま視聴しても内容は頭に入ってこないし、そのまま寝落ちして気づいたら動画終わってた、、なんてことになるよりは、いっそのこと寝ちゃった方がいい！！ ただし、 短時間 ！！ここ、ポイントです。 何時間も寝たらそれはマナビスに寝に来てるだけになってしまいます😥 効果的な仮眠とされている時間は15分～20分！！ そんな短時間で起きる自信がないよって方は、アラームのアプリ使うのがおすすめです！ ↑わたしはこれを使ってました！イヤホン接続してアラームが使える！ がんばる秘訣② 席から立つ ちょっと寝て、それでもどうしてもまだ眠い！なんか無理かもしれない！ そうなったときのわたしの流れ もう10分だけ寝てみる ↓それでも眠い トイレに行く🚽（マナビスのトイレ寒い） ↓それでも眠い ＡＡさんとおしゃべりする💁 これで乗り切ってました！とにかく 席から立って体を動かす のが大事！ さらに人と話すと頭使うので脳がちゃんと起きてくれます！ 私はやったことないですが、過去の生徒のなかにはコンビニ行ったり近くの公園まで行ったりしてる子もいました！ がんばる秘訣③ 起こさなくて大丈夫ですカード 去年あたりから新たに導入されたコレ！みなさん使ってますか？？ 私みたいに、時間を決めて寝たいという方は、このカードをキーボードに刺しておけばOK👌キーボードにこのカードが刺さっていない方は、寝ているところを...

  4月末のTWICEのライブで、 推しが骨折 をしてしまい活動中断となってしまったことに絶望している川上です😭😭 さて、今回は受験生の SNS事情 ということなんですが、皆さんはどうでしょう？？ インスタやTikTok、BeRealを流し見して、気づいたらこんな時間に！？ってなったことありませんか？？😇😇 通学中などの 隙間時間 で 勉強 できていますか？？📖 西葛西校の生徒はもちろん後者のように隙間時間をしっかり勉強で活用できていますよね？😎 出来ていなければ、この投稿を見た瞬間からSNSにとらわれる生活を少しずつ改善していきましょう！！ こんな強気なこと言ってますが、自分自身も実際は夏休み前まではそこそこSNS生活に離れることができませんでした、、、　そのせいでスケジュール通りの勉強が進まなかったりしてめちゃくちゃ後悔しました😭 隙間時間を勉強することで少しずつ学力はつきます！！ちりつも理論で頑張りましょう！！ ここからは、SNSをやめるにぴったりのタイミングを紹介しようかなと思います！ 結論 体育祭が終わったとき です。 ほんとは、 ”今から！！” って書きたかったんですが、やめる最低ラインとして参考にしてみてください！！ SNSの見過ぎで大学受験ミスった😭なんてことは最悪ですよね！ 今から少しずつ積み上げていけば受験を迎える当日にはその成果が発揮します！！💪 AAも皆さんのサポート全力でするので、悩みなどあればぜひ相談してください！！ ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松川・駒場・ 小山台・ さ 篠崎・澁谷教育学園幕張・淑徳巣鴨・順天・昭和学院・昭和学院秀英・城東・新宿・青稜・世田谷学園・ た 竹早・千葉日本大学第一・東海大学付属浦安・東京成徳高等部・東京女学館・東邦大学付属東邦・戸山・豊島・ な 西・日本大学習志野・ は 白鷗・晴海総合・東・広尾・深川・文京・宝仙学園...

 ブログを書くのがとっても久しぶりなので初めましての方も多いかな、？ということで軽く自己紹介！ この春から無事大学2年生になる東京科学大学医学部保健衛生学科看護学専攻の齋藤理央です！無事2年生になると壮大な感じで言っている理由は，前期で化学の再試験に引っかかってしまったからです。東京科学大学医歯学系では単位を1つでも落とすと留年する仕組みなのです…（ｵｿﾛｼｲﾃﾞｽﾈ🤯） 東京科学大学は2024年10月に旧東京工業大学と旧東京医科歯科大学が合併して誕生しましたが，実態としてはほとんど合併していｎ…ので旧東工大は理工学系，旧医科歯科は医歯学系と呼ばれています。 ではお待たせしました！本題に入りたいと思います！ 【大1の夏休み】 大学生の夏休みと言えば…長い！2か月！！というイメージだと思いますが，医療系大学だと夏休みは1か月のところが多く，私の大学も例にもれずでした…。まあ口では嫌だと嘆いていますが，暇よりは忙しいほうが好きなので🙆🏻‍♀️ 大1の夏休みはダンスの練習と遊びとバイトをして過ごしていたかなという記憶です。私はダンス部に入っていて，関東医療系大学が集まった団体UDMで創る夏公演の練習に明け暮れていました。しかし本当はもう1つ取り組まなくてはいけないことがあったんですね…それが伏線回収になりますが，化学の勉強です。夏休み明け1日目にテストがあるというのに，高校でまともに勉強していなかったのに，ノー勉で行くという強気なことをして無事に再試になりました⭐みんなはそんなことしてはいけませんよ！そして早くも留年の危機という爆弾を抱えて1月にある再試までの期間を過ごしていました（再試まで期間空きすぎ問題） 【大1の冬休み】 冬休みは12/19くらいから1/7まででした。そして1/8からテストでした。流石に再試にはもう引っ掛かりたくないということでクリスマス前までは12/26～年末までと三が日過ぎたら，勉強するぞ！と意気込んでいたのに…またしても怠惰なﾘｵﾁｬﾝがでてきました。1/4から勉強を開始するというピンチです。クリスマスは街の雰囲気も楽しくなるので余韻で勉強できるわけもなく，年末年始は美味しいもの一杯で眠くなって寝るという生活でした。。でもなんとか限界看護学生（自分で蒔いた種）をして無事再試ゼロで後期は終わりました😎こうやって結局ギリギリなんとか...

 こんにちは！部活内他己紹介にて養殖の逆と書かれ、一瞬訳が分からなかった辻田です(笑) 今回は、私の春休みの一部を紹介します！部活の合宿と旅行です！ 私は弓道部なのですが、合宿は山梨の方に行きました！合宿先として愛用されているところで、大きな道場が3～4つあり、他校の方もいました！1番の思い出は100射練！普段の正規練習は20射なのに急に5倍！矢取りも合計25回！本当に頑張りました！何より「こんな私でも頑張れば100本引けるんだ！」と自信を持てる良い経験になりました。ただ、翌日の朝に疲れが態度に出ていたと思うので、来年は気をつけようと思います(笑)                                                            皆さんが弓道にどういうイメージを持っているか分かりませんが、私のいる弓道部は癖強メンバーが多くて面白いです。ほぼ全員が学校の先生になるのかと想像すると申し訳ないくらいに面白すぎます。また、先輩後輩関係なく誰しも仲良く話せるので、団結力はめちゃあります！遅刻したらペナルティだとか朝8時半に点呼だとか、いい加減にしてほしいと思うルールも多々あります(私の代が幹部になったら無くしたい！)が、同期と話すのが大好きなので頑張れています。3年生の12月で引退なので、今は2年生17人、1年生16人でのびのび弓を引いています！新入生が入ってくるのが楽しみです！ 旅行は、鴨川の方とロンドンに行きました！ 鴨川の方は、鴨川シーワールドでシャチのショーを見れたのが1番楽しかったです！幼少期に見に行ったことがあったのですが、記憶がなかったので見れて嬉しかったです！それからマザー牧場にも行き、羊が一列になって丘を駆け下る様子が見れたのですが、個人的に結構好きでした😊 ロンドンは、1週間ほどいました！特に印象に残っているのはバッキンガム宮殿です！衛兵交替の壮麗なパレードをぜひ一度は生で見てほしいです！物価はもちろん高く、今は1ポ...

 ついに、もう2年生になることに衝撃を受けている川上です。早すぎます、、、😭 さてさて、今回は、僕が長期休みしたことについて書いていきます！誰得？って感じですけど、よければ読んでいってください‼ スキューバダイビングのサークルに入っていて、１週間ほど沖縄に行ってました！自分の入っているサークルは１学年の人数が１０人ほどなので、同期や先輩とめっちゃ仲良くなれます！！今回行った場所は、座間味島というところで、とにかく海がきれいすぎました！！いろんな生き物いたし、野生のウミガメを初めて見ることができました！！😊クジラの鳴き声も1時間近く聞こえて鳥肌でした！海の中で見たかった、、、😓 しかも、初めてナイトダイブをして、その時もウミガメに遭遇できました！！😊 ↓ナイトダイビングの際のウミガメ🐢 ↓めっちゃ近かった亀🐢 大学生になってしたいことをモチベにしたりして、これからの勉強頑張っていきましょう！！💪 ↓詳しくはホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松川・駒場・ 小山台・ さ 篠崎・澁谷教育学園幕張・淑徳巣鴨・順天・昭和学院・昭和学院秀英・城東・新宿 ・青稜・世田谷学園・ た 竹早・千葉日本大学第一・東海大学付属浦安・東京成徳高等部・東京女学館・東邦大学付属東邦・戸山・豊島・ な 西・日本大学習志野・ は 白鷗・晴海総合・東・広尾・深川・文京・宝仙学園共学理数・ ま三 田・目白研心・紅葉川・ や 安田学園 ・ら 麗澤・ わ 早稲田・N

生徒の皆さま、お疲れ様です。2024年度の河合塾マナビス西葛西校出勤数No1AAこと鈴木です。もうすぐ2025年も折り返しを迎えようとしてしまいますね。ここ最近は高校の卒業と大学の入学式がもう1年前になったのかと思ったり、大学2年生かぁ～と思ったり時の流れの恐ろしさを実感するばかりです。今この一瞬を大事に生きていきましょう。 さてさて、進級してから時間も経ち、生活に慣れたから新しい意気込みを胸に邁進しようとしている諸君。こんな言葉を聞いたことありませんか？ 「もっとも無意味なことは『決意を新たにする』ことである。 」 世界的経営コンサルタントの大前研一氏の言葉です。具体的に何か行動を変えない限り、決意だけでは自分は変わらないということです。要は口で言うより行動で表せと言ったところですかね。実際、自分も目標だけ立てて、そのうち忘れて、年度の終わりに「こんな目標たてたなー」ってなって、来年度こそちゃんとやろうってなって、また新しく目標を立てて、、 この無限ループに陥っていた気がします。無意味の権化ですね。 決して目標を立てることが悪いということではなく、ちゃんと達成できる、実現できるような目標を立てましょう！目標を立てるにあたっては、自分の最終的な姿から逆算するのがおすすめです。どの時期までにどこまで理解しておくべきなのか、などですね。言ってしまえばマナビスの年プラがまさにそれです！！ これは自論ですが、目標と同じぐらい大事（それよりも大事かも）なのがモチベーションです。どれだけ目標や計画通りに勉強していても、結果がついてこないのが受験勉強には付き物です。そんなときに折れずに続けられるかで差が生まれてきます。その差も1回ぐらいだとそんなかもしれないけど、光陰矢の如し、時が過ぎていくにつれて大きなものになってきます！ まだ時間はあります！思い通りに行かずにクヨクヨすることもあるかと思いますが、ときにはがむしゃらに勉強してみてもいいかもしれませんね。 ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂町」駅から1駅 都営新宿線「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・...

みなさんこんにちは。「Passionの申し子」兼「ブログの申し子」の鈴木です。ここ最近のブログを見てみると3回に1回は僕が書いているのではないでしょうか。湧き出る語彙、溢れ出る文才が止まることを知らないようです、、 皆様ひとまず共通テストお疲れ様です！ 思うように力を発揮できた方もそうでない方もここで一喜一憂しすぎずに、一息ついたらまた前進していってほしいなと思います！共通テストが終わったということはつまり、皆さんの最終決戦も近づいているということです。私大の個別試験や国公立大の二次など、もしかしたら早い人はもう始まっているかもしれませんね。 ラスボス戦の前ってパーティー確認したり、装備はちゃんとあるかの確認だったり、ギミックの復習だったり、色々確認すると思います。 それと似たような感じで受験のラスボス戦前に「これだけはやっておけ！」という事項3選を紹介します！ ①大学への行き方の確認 第一志望校に関しては、オープンキャンパスなどで行ったことがあることが多数だと思いますが、抑えの大学やチャレンジ校は実際に行ったことがない人もいるのではないでしょうか。 特に最寄りの駅が大きい駅だったりすると要注意です。実際に僕は立教大学が心配だったので事前に経路を見ておきました。 池袋駅はとても広いかつ出口も多いためめっちゃ迷いました。立教は駅の西側にあると思うのですが僕は東口から出てしまいました。そして西武百貨店が壁になって簡単には西に行けないという発見がありました。 他にも都内のキャンパスに所属している学部でも、受験の際だけ地方に飛ばされることもあるようです。地方のキャンパスの大多数は交通の便が終わっています。バスが4時間に一本しかなかったりするかもなので、ちゃんと調べよう！ ②問題の再確認 昨年や過去問と同じような形式で今年も出題されるという確証はありませんが、傾向からある程度最後の確認的なことは出来るかなと思います。 「試験受けるまで英作や要約の存在知らなかった！」ってことは実際自分にはあったので、解きはしなくても見るだけでもいいので、存在を把握しておきましょう！知らない問題が出るか出ないかでは心持も全く違うと思います！ 特に歴史科目は試験前に見ていたページから問題が出たりすることもあるので、試験直前まで見ておくことをオススメします！同じ要領で数学などの公式集や方針の立て方な...

  最近ずっとマナビスにいる倉形です💪私よりマナビスに来校してない受験生はいないと思いますが、もしいたら危機感もってください🔥 受験の天王山ともいわれる夏休みも気づいたらあと3週間。あっという間ですね。 夏休みの10時間以上の勉強にも慣れてきた皆さんだと思いますが 8:30来校 、できてますか？ 『8:30に予約はしてるけど来校するのは10:00…』 『夜10時まで残ってるから…』 『夜型で夜勉強してるんです！』 なんて言い訳は甘いです🍰🎂 なぜなら実際に8:30来校をしている生徒はたくさんいるし、私たちAAも毎日朝来校をしていたからです。 また、朝の30分や1時間は1日で考えるとそこまで大きな時間ではないように思えるかもしれません。 でも、9:00来校でも1週間で8:30来校している人と 3.5時間、 夏の2か月で 31時間 も勉強時間に差が出ています。 こうやって数字で見るとだいぶもったいないですね。 ここで実際にAA何人かの生徒時代の来校時間を発表したいと思います☺（もちろん嘘無しです！） 倉形：8:30ちょい前来校。予習は前日にしておいて、来校してすぐ受講してました！ 新田：部活がない時は9:00来校。部活がなくても生活リズムは崩さないようにしていました！ 吉原：8:30ちょっと前に来校。誰よりも最初に着くようにしてました！ また、『夜型だから夜勉強してる』というそこのキミ！ 受験本番は 朝！☀ です！ 朝10時から問題をガッツリ解けるように頭を動かせる状態 にしておく必要があります！ これは一朝一夕で出来るものではないですし、今のうちに 朝から頭フル回転 させることに慣れておいて損はないと思います！ 夏休みもラストスパート！ 残り3週間8:30来校をして、気持ちよく夏を終わりましょう！！ 最後に夏っぽい写真載せておきます！ ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松川・駒場・ 小山台・...

 キングダムの新しい映画が楽しみな𠮷原です。延長開館がもうすぐ始まりますが準備は大丈夫ですか？多くの人は10時間勉強が当たり前だという人もいます。しかし受験生には無理だろっていう人もいると思います。 そこでそんな方のモチベーションを上げれるように、「名言」を集めてみました。皆さんが奮い立つことを僕も期待しています。 ① 夢なき者に成功なし 吉田松陰が残した名言の1つになります。「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なきものに実行なし、実行なきものに成功なし、故に、夢なき者に成功なし」が原文になります。夏休みは確かに多く勉強しなきゃいけません。しかし勉強するのが目標になっていませんか？目標にむかって勉強するということを忘れないでください！ ②やれない理由をいくつ探してみたって　やらなかった後悔が勝つんだ SUPER　BEAVERの「閃光」の歌詞の1部になります。「今日は暑いからいいや」や「友達と遊ぶから1日オフでいいや」とか自分が休める理由をどうしても探してしまうと思います。でも結局はやらない後悔に勝るものはないと思います。だからこそやってみるという気持ちを忘れないで欲しいなって思います。 ③努力した者が全て報われるとは限らん、しかし成功した者はすべからく努力しておる‼ ボクシング漫画のはじめの一歩の名言になります。努力したって絶対に成功するとは言えませんが、成功してる人はみんな努力をしています。学校とかで全然勉強してないって言いながらいつも点数が高い人も陰では必ず努力をしています。なので皆さんも頑張ることをあきらめないでください。 ④ There are no secrets to success. It is the result of preparation, hard work, and learning from failure. アメリカの軍人のコリン・パウエルの名言になります。意味は「 成功に秘訣はない。準備と努力、失敗から学んだ結果だ」結果が出ないと色々なことを考えると思います。しかしいつだって成功するには準備して努力してそれでも失敗したら振り返って学べばいいだけです。結果はあくまで副産物にすぎません。成功するまでこの精神を忘れずに、頑張って行きましょう。 ⑤やれることは全部やる。妥協しない ボディビルダーの横川くんの名言になります...

毎日お勉強お疲れ様です！ アクアパーク品川の年パスが切れちゃって更新するか悩み中の志田です！ この写真の子はアクアパーク品川のオットセイ、シャキットです。アシカとオットセイの見分けは難しいですが、毛が違うそうです。オットセイの毛は二層構造になっているのでぼさぼさしているそうです。おもしろいですね～ 受験生はずっと引きこもって座って勉強しているから気が狂いそうになりますよね…😭 そこで今回は私が行っていた受験勉強の息抜きを３つご紹介します！ １つ目はお散歩です！ ずっと座っていて動いていないのでストレスがたまってしまったりしていませんか？外に出てお散歩すると気分転換にもなりますし、気持ちいいのでおすすめです！ 西葛西校周辺のおすすめお散歩スポットはサニーモールやイオンです！ついでに文房具も買えちゃうので最高ですね✨私の友達は近くの公園に行ってブランコを漕いでいたそうです笑AA馬場は少し遠いですが新川沿いをよくお散歩していたそうです！ 皆さんも是非たくさん探検をしてお気に入りのお散歩コースを見つけてみて下さい！ ２つ目はおやつ休憩です！ 受験生はたくさん頭を使うので糖分大切です！食べることでストレス解消にもなるのでうまくいかない時はもちろん、うまくいった時でもたくさん食べましょう！私は模試の休み時間にもお菓子を食べた時と食べなかった時で集中力に結構差が出ていた気がします… 自分の好きなお菓子を持ち歩くようにしてください！ちなみに私はいつもキットカットを持っていました❤ ３つ目は音楽を聴くことです！ 好きな音楽を爆音で聞いたら元気が出るのでおすすめです！勉強中は歌詞がある曲はあまり良くないというので休憩中に聞いてみて下さい！ AA安田のおすすめの曲はbody&soulだそうです!「もっと頑張ろう!」と思える素敵な歌詞だそうです✨是非聞いてみて下さい! ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松川・駒場・ 小山...

  　 夏が近づいてきて、楽しみが尽きない𠮷原です。前回の集中力の秘訣はいかがだったでしょうか。前回では集中力のメカニズムについて詳しく説明しました。しかし多くの方はマナビスでは集中して勉強をしていると思います。そこでの悩みは、「いかに集中状態を作る」ではなく「 集中状態の継続または回復 」にあると思います。夏に向け多くの生徒は長時間勉強をしその中で集中力が切れることが課題に挙げられると思います。そこで今回は 集中力からの回復 をテーマにお話ししていきたいと思います。夏を制したい受験生、単位を取るためにテストが近い大学生、日々のお仕事を頑張る社会人の方にも参考になればと思います。 　まず集中時間の継続ですがこれは一般的には50分～90分で、集中状態継続の波は15分周期と言われることが多いです。集中状態の波は子供だとはっきりしていて、大人になるにつれある程度コントロールできると言われます。なので大人は50～90分ということになります。大学の講義時間で90分なのはこれに影響しているとも考えられます。しかし東工大の試験時間は3時間であったり、TOEICの試験時間は2時間だったりします。そして受験生の夏休みの平均勉強時間は10時間以上が最も多いです。そこでさまざまな集中力の回復方法を紹介します ① マイクロブレイク 　マイクロブレイクは数分から10分程度の短い休憩のことです。簡単に言えば細かい休憩であり、「トイレに行く」「おやつを食べる」などです。頻繁にマイクロブレイクを取ることにより1日単位で見た時の集中力の継続時間は多くとることが出来ます。 　オススメはマナビスで「 アドバイスタイム 」が設けられているのでフィードバックの目的のほかにマイクロブレイクとしても来てください！最初は「話すのが苦手...」や「いままで行ってなかったから気まずい..」があるかもしれないですがこちらも生徒時代を経験しある程度生徒の気持ちが理解できています。まずは一回試しに来てみて下さい！ ② タスクブレイク 　多くの受験生は1日に数学、物理、化学、英語などの複数教科をこなし、その中でも長文や英文法などタスクが細分化されていると思います。タスクブレイクは難しい作業(難しい問題)→簡単な作業(簡単な問題)→難し作業(難しい問題)のように休憩として簡単なもの、疲労が少ない作業を挟むことです。 ...

東陽町駅前に新しくできた二郎系にオープンした次の日に行った箕輪です。味はそこそこ美味しかったです。 みなさんいつも勉強お疲れ様です。受験生は朝から晩まで勉強に明け暮れ、家に帰ってすることといえば風呂に入って寝るだけという、幸福度指数の極めて低い生活を余儀なくされてしまいますよね。そんな生活にささやかな癒しになるような、とっても美味しい西葛西周辺の飲食店を、私の独断のみでランキング形式で紹介していきます。 ※店名はギリギリ特定できる程度にふせさせていただきます。 【第三位】 私がこちらの塾に通っている時に50回以上は行ったであろう店があります。西葛西駅北口から徒歩3分のところにある、大手カレーチェーンです。チェーン店かよ、と思いましたよね。ごめんね。 「ココ」のカレーは、かなり辛いのが特徴です。辛い物が苦手な方は、甘口が選べるようになっているので、安心してください。辛い物の何がいいかというと、眠気が飛ぶということです。食事でお腹いっぱいになると、微睡んできてしまうのが人間の性ですが、それを辛さでキャンセルすることができます。 味もめちゃくちゃにおいしいので、第三位に君臨しています。 【第二位】 マナビスに友達と来てるよ！って人はかなりおすすめの、大手しゃぶしゃぶチェーン店です。またチェーン店ですね。 こちらのお店は、その安さに目を瞠るところがあります。平日のお昼時は、1500円で食べ放題を堪能することが出来ます。そんな毎日行けるような値段ではないかもしれませんが、この値段でしゃぶしゃぶが食べられるというのは、魅力的だと思いませんか？ お野菜もたくさん食べることが出来ます。しゃぶしゃぶも、葉っぱも食べられるということですね。しかも、食べ放題のプランにカレーライスもあるので、第三位のカレー屋さんも包含しているのが、第二位の所以です。 【第一位】 私が西葛西で最もおすすめしたい飲食店は、マナビスを出て左に行き、1つ目をまた左に曲がると見えてくる、黒い看板が目印のラーメン屋さんです。 こちらの特徴は、異常なほどまでに効きまくっているスパイスです。口は痺れ、全身から発汗、眠気なぞ吹き飛びます。山盛りのパクチーが、清涼感を足してくれます。香菜が苦手な方は、ネギに変更できます。 ただ注意なのが、人気店過ぎて時間によってはかなりの待ち時間が予想されるので、忙しい受験生には厳しいかもし...

 　 　海ほたるとかにドライブに行きたいAAの𠮷原です。海ほたるに行くには高速道路に乗るんですよね。高速道路は集中力が必要になります。そこで今日は集中力の話をしたいと思います。受験生の方もそうでない方も、スタッフの方々にも参考になれば幸いです 　受験生の悩みの一つに「 集中力 」があると思います。集中力って具体的にどういうものなんですかね... 　一般的に集中力の原動力は ドーパミン だと言われています。別名は快楽物質といい楽しいことや目標を達成した時に分泌しています。例えばゲームで今まで倒せていない敵に勝てたりした時に出ます。ギャンブルやる人が依存症になるのはこの物質が原因だと言われています。 　また集中力は３つで構成されているともいわれます。それは「 深さ 」「 長さ 」「 速さ 」になります。深さは「 集中状態への没入状態 」、長さは「 持続時間 」、速さは「 集中状態に至るまでの時間 」になります。例えば重量挙げの選手は深い分長さが短かったり、長距離走の選手は長い分、深さはそこまでだったりします。一般に深さと長さは反比例したり、長さと早さも反比例したりします。「 速さ 」はイメージつきづらいと思いますが、例えば勉強し始めた１問目の集中力よりも３問目の集中力の方が高かったりします。これは作業興奮といわれ、先ほど記述したドーパミンの物質に由来したりします。 　つまりその人が持っている大枠の面積(深さ×長さ×時間)は変わらないということになりますね。じゃあこの三角形をコントロールできればいいじゃないかと思いますよね。そこで大事になるのはルーティンワークです。集中したい前に行う動作を決めておけば、平常心を保ていつでも集中力が出せるということになります。野球選手のイチローさんのバッターボックスでの動作やテニス選手のナダルは合計12個のルーティンがあると言います。ルーティンはただのゲン担ぎではなく、いいパフォーマンスをするためのものなんですね。だから受験本番で毎回「 いい集中力 」を出すために、日々の学習前にルーティンを決めてみてもいいと思います。あくまで今勉強しているのは受験に受かるためであり、多く勉強するが目標にならないでくださいね✨ 　ここまで書いたのは集中力のメカニズムあり、ここからは実践的な対処法を書いていきたいと思います！ 　多くの人は「いや集中力...

 こんにちは！受験生はSNS見てる余裕なんてあるわけない！と思ってる倉形です！ 今回は受験生の強敵である SNS について書いていこうと思います。 「tiktok見てたら気づいたら2時間過ぎてた～」 「電車暇だからインスタ見よ～」 「今日まだBeReal来てないんだけど～」 こんなことを仮に夏休みまで続けていたら 第一志望合格なんて夢のまた夢 です 私自身受験生になった始めの頃、意味もなくインスタを開いたりTiktokを見たりすることを辞められず後々とても後悔したので、みなさんにはその後悔をして欲しくないという気持ちから少し厳しめに書きました^_^ SNSはいつ消すべきか、皆さんの学校でそろそろあるあの一大イベント 　 体育祭が終わったその日 　 が一番適してると思います。もちろん、それより前に消しているそこの君！めちゃめちゃ優秀です！ なぜ体育祭が終わったその日なのか、理由は2つあります。 ●1つ目は ちょうどいいから！ です。 体育祭という一大イベントが終わって、ストーリーやBeRealも載せて、「受験終わるまでログアウト！」と言いやすいのが体育祭だと思います。 ●2つ目は 友達も巻き込みやすいから！ です。 ちょうどいいからこそ、SNS消して受験がんばろー！と言えるのも体育祭です！ 受験はもちろん自分との戦いでもあると同時に、周りの環境も強く影響すると思っています。友達と一緒に勉強を頑張れる環境を作れるチャンスでもあるので、ぜひ友達も巻き込んでSNSとおさらばしましょう！ SNSなんて受験が終わったら好きなだけいじり放題！ 少しの甘えを取って大学合格を逃すか、1年弱自分に厳しく過ごし、一生の喜びを取るか SNSごときで大袈裟だと思うかもしれませんが、たかがSNS、されどSNSです SNSなんかに大事な大学受験台無しにされないでください！！！ 厳しいことばっか書いちゃったけど、私もAAも皆さんの味方だし、SNSからの誘惑を乗り越えた先輩です！なので、どうしてもスマホ中毒辞められない、、とか悩みがあったらどんどん相談してください！ ちなみにログアウトするだけじゃ絶対ログインして、ログアウトしての繰り返しです！パスワードとユーザー名メモしてアプリごと消しましょう！^^ ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-...

 こんにちは！西葛西校AAの倉形です！ 新学期が始まって1ヶ月が経ちました！4月はモチベーションが高かったけど5月入ってモチベ下がっちゃった…。なんて人も多いんじゃないですか？ 私も『なんかもう帰りたいな...』という気持ちと戦って大学に向かってます ですが！ 受験生の皆さんは「モチベーション下がって勉強めんどくさい～」なんて言ってる暇はありません！ そこで受験生の皆様にモチベーションを高く維持する方法を３選紹介します！ ①志望校を決める 目標とするものが明確でないとやる気なんてでない！と、私は思います。自分の中で行きたい！と思える第1志望校をぜひ見つけてください！ 私は緑豊かな「THEキャンパスライフ」みたいな大学に通いたくて、100％見た目で大学を決めました😉 学校の決め方は人それぞれだと思うので、悩んでいる人は是非AAにどうやって決めたか聞いてみて下さい！ ②大学生になったらやりたいことを考える 大学生はとにかく自由！一人旅に行ったり、みんなでワイワイBBQしたり、フェスで盛り上がったり、したいことは何でもできます！ 大学生になったときの楽しみを考えてモチベーションにしてみて下さい！ ③モチベーションが上がる曲を聴く 私はかなり影響を受けやすいタイプなので曲を聞いて頑張ろう！！って気持ちを高めてました✊ おすすめの曲はSUPERBEAVERの『閃光』です！ 「やれない理由をいくつ探してみたってやらなかった後悔が勝ったんだ」「後で悔やんでももう遅い」等の歌詞がたくさんあって、受験生の頃の自分には刺さりまくりでした⚡ これから1年弱、長い戦いになると思うのでモチベーションを維持して勉強に取り組んでいきましょう！ ↓詳しくは校舎ホームページへ↓ 河合塾マナビス西葛西校 【お電話でのお問い合わせ】 03-5667-7360 【交通アクセス】 東京メトロ東西線「西葛西」駅北口徒歩2分 「葛西」駅から1駅 「南砂」駅から1駅 「船堀」駅からバスで18分 【指導実績のある高校】 あ 跡見学園・ 郁文館・岩倉・上野・江戸川・江戸川女子・ か 開智日本橋学園・関東第一・共立女子・京華・京華女子・佼成学園・國學院・駒込・小松川・駒場・ 小山台・ さ 篠崎・澁谷教育学園幕張・淑徳巣鴨・順天・昭和学院・昭和学院秀英・城東・新宿・青稜・世田谷学園・ た 竹早・千葉日本大学第一...